Frühestens 8 Wochen nach der Geburt sollte man wieder sportlich aktiv werden. Ein Rückbildungskurs wird vollständig von der Krankenkasse übernommen.

Der Kurs bietet mittels gezielten Beckenbodenübungen, Atemanleitung und leichter Gymnastik den richtigen (Wieder)Einstieg in sportliche Aktivität nach der Geburt. Außerdem bleibt viel Zeit für Fragen und Austausch mit den anderen Müttern.

Was mache ich mit meinem Baby? Du bringst dein Kind selbstverständlich mit. Dennoch empfehle ich, wenn es die Möglichkeit gibt, das Kind für die Zeit unterzubringen. Es ist wichtig, sich auf die Übungen und den eigenen Körper konzentrieren zu können.

Zeiten:

immer dienstags

09:00 - 11:00 Uhr

über 4 Wochen

Anmeldeinformationen: Hebammenpraxis

Spreewaldhebamme Edith Ballenthin

Straße des Friedens 14

03222 Lübbenau

0173 4316053

Spreewaldhebamme@outlook.de