Ernährung in der Schwangerschaft – Ist Nahrungsergänzung notwendig?
Wann: Donnerstag, den 7. April von 18- 19 Uhr
Eine ausgewogene Ernährung ist für Frauen, die schwanger sind oder werden wollen, wichtiger denn je, trägt sie doch zur gesunden Entwicklung des Babys bei. Mit wenigen Ausnahmen gelten für schwangere Frauen die gleichen Empfehlungen wie für Frauen, die nicht schwanger sind.
Der weibliche Körper braucht ab dem Beginn der Schwangerschaft vor allem mehr Vitamine und Mineralstoffe. Der Energiebedarf (Kalorienbedarf) aber steigt während der Schwangerschaft nur leicht an. Schwangere sollten daher nicht mehr, sondern bewusster essen.
In dem kostenlosen Online-Vortrag beantworten Expertinnen der Verbraucherzentrale viele Fragen.
Was erfahren die Teilnehmer: innen?
- Wie gelingt eine gute Nährstoffabdeckung in der Schwangerschaft durch ausgewogene Ernährung?
- Auf welche Nährstoffe muss besonders geachtet werden?
- Welche Nahrungsergänzungsmittel sind in der Schwangerschaft sinnvoll?
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